Svi smo svjesni da dugotrajno sjedenje može uzrokovati nelagodu u tijelu, ali najviše problema izaziva upravo bol u leđima. Stalno sjedenje, bez pravilne posture i fizičkih aktivnosti, može rezultirati bolovima u donjem dijelu leđa, napetostima u mišićima i čak ozbiljnijim zdravstvenim problemima. Kako sjedenje utječe na našu kralježnicu? Kada dugo sjedimo, prirodno je da naša […]
Kategorija: Utjecaj sjedilačkog načina života na leđa i kralježnicu
Dugotrajno sjedenje dovodi do nepravilnog poravnanja kralježnice i može uzrokovati bolove u leđima i druge probleme s kralježnicom. Ova kategorija govori o vježbama za jačanje leđnih mišića, kao io preporukama za pravilno sjedenje i korištenje ergonomskog namještaja.